Si të tregoni nëse jeni të kapur
Varësia e rrjeteve sociale është një frazë që nganjëherë përdoret për t'iu referuar dikujt që shpenzon shumë kohë duke përdorur Facebook , Twitter dhe forma të tjera të mediave sociale - aq shumë sa të ndërhyjë me aspekte të tjera të jetës së përditshme.
Nuk ka njohje zyrtare mjekësore të varësisë së rrjeteve sociale si një sëmundje apo çrregullim. Gjithsesi, grupi i sjelljeve që lidhen me përdorimin e rëndë ose të tepërt të mediave sociale është bërë temë e shumë diskutimeve dhe hulumtimeve
Përcaktimi i varësisë nga rrjeti social
Varësia zakonisht i referohet sjelljes së sëmurë që çon në efekte negative. Në shumicën e varësive, njerëzit ndihen të detyruar të kryejnë aktivitete të caktuara aq shpesh që të bëhen një zakon i dëmshëm, i cili më pas ndërhyn me aktivitete të tjera të rëndësishme siç janë puna ose shkolla.
Në këtë kontekst, një përdorues i rrjeteve shoqërore mund të konsiderohet dikush me një detyrim për të përdorur mediat sociale të tepërta - duke kontrolluar vazhdimisht statusin e Facebook ose duke "ndjekur" profilet e njerëzve në Facebook, për shembull, për disa orë në fund.
Por është e vështirë të thuash kur dashuria për një aktivitet bëhet një varësi dhe e kalon vijën në një zakon apo varësi të dëmshme. A shpenzon tre orë në ditë në Twitter duke lexuar tweets të rastit nga të huajt që do të thotë se je i varur nga Twitter? Si rreth pesë orë? Ju mund të argumentoni se jeni vetëm duke lexuar lajmet kryesore ose keni nevojë për të qëndruar aktual në fushën tuaj për punë, apo jo?
Studiuesit në Universitetin e Çikagos kanë arritur në përfundimin se varësia e mediave sociale mund të jetë më e fortë sesa varësia ndaj cigareve dhe alkoolit pas një eksperimenti në të cilin ata regjistrojnë dëshirat e disa qindra njerëzve për disa javë. Dëshirat e mediave renditen përpara dëshirave për cigaret dhe alkoolin.
Dhe në Universitetin e Harvardit, studiuesit në fakt i lidhën njerëzit me makina funksionale të MRI për të analizuar trurin e tyre dhe për të parë se çfarë ndodh kur flasin për veten e tyre, gjë që është një pjesë thelbësore e asaj që njerëzit bëjnë në mediat sociale. Ata zbuluan se vetë-zbulimi i komunikimit stimulon qendrat e kënaqësisë së trurit, ashtu si dhe seksi dhe ushqimi.
Shumë mjekë kanë vërejtur simptoma të ankthit, depresionit dhe disa çrregullimeve psikologjike tek njerëzit që shpenzojnë shumë kohë në internet , por shumë pak prova të forta janë gjetur që provojnë se mediat sociale ose përdorimi i internetit kanë shkaktuar simptoma. Ka një mungesë të ngjashme të të dhënave në lidhje me varësinë nga rrjetet sociale.
I martuar me mediat sociale?
Sociologët dhe psikologët, ndërkohë, kanë hulumtuar ndikimin e rrjeteve sociale në marrëdhëniet e botës reale, sidomos në martesën dhe disa kanë vënë në pikëpyetje nëse përdorimi i tepruar i mediave sociale mund të luajë një rol në divorc.
Wall Street Journal debunked raporte se 1 në 5 martesa janë shkatërruar nga Facebook, duke theksuar se nuk duket të ketë prova shkencore që mbështesin këto të dhëna.
Sherry Turkle, një studiues në Institutin e Teknologjisë në Massachusetts, ka shkruar gjerësisht për ndikimin e mediave sociale në marrëdhëniet, duke thënë se ato në fakt dobësojnë lidhjet njerëzore. Në librin e saj Alone Together: Pse ne presim më shumë nga teknologjia dhe më pak nga njëra-tjetra, ajo kronikon disa nga ndikimet negative të vazhdueshme të lidhura me teknologji, të cilat paradoksale mund t'i lënë njerëzit të ndihen më të vetmuar.
Megjithatë, hulumtuesit e tjerë kanë arritur në përfundimin se rrjetëzimi social mund t'i bëjë njerëzit të ndihen më mirë për veten dhe më të lidhur me shoqërinë.
Çrregullimi i varësisë nga interneti
Disa njerëz e konsiderojnë përdorimin e tepruar të rrjeteve sociale thjesht si forma më e fundit e "Çrregullimit të varësisë në internet", një fenomen që njerëzit filluan të shkruanin fillimisht në vitet 1990 kur përdorimi i internetit filloi të përhapet. Edhe atëherë, njerëzit thanë se përdorimi i rëndë i internetit mund të dëmtojë punën e njerëzve në punë, në shkollë dhe në marrëdhëniet familjare.
Pothuajse 20 vjet më vonë, ende nuk ka marrëveshje që përdorimi i tepruar i internetit ose shërbimeve të rrjeteve sociale është patologjik ose duhet të konsiderohet si një çrregullim mjekësor. Disa kanë kërkuar nga Shoqata Psikologjike Amerikane të shtojnë varësinë e internetit në bible mjekësore zyrtare të çrregullimeve, por APA deri më tani ka refuzuar (të paktën që nga ky shkrim).
Nëse po pyesni, edhe nëse mund të shpenzoni shumë në internet, provoni të bëni testin e varësisë në internet.