Një vështrim nëse Wii është vërtetë duke shkuar për të marrë ju në formë
Kur Nintendo lëshoi Wii Fit , u llogarit si një mënyrë që lojtarët mund të bëheshin më të shëndetshëm në dhomat e tyre të jetesës, një palestër alternative ku mund të punoheshit ndërsa argëtohesh. Por çfarë bëjnë me të vërtetë Wii Fit, Wii Fit Plus ose lojëra të tjera të stërvitjes, si EA Active dhe ExerBeat ? A mund të merrni ju në formë më të mirë? Disa studime janë përpjekur ta kuptojnë këtë. Ja çfarë gjetën.
Exergaming duket mirë në teori
Ka sigurisht që studimet thonë se lojërat fizike aktive duhet t'ju mbajnë në formë. Në vitin 2007 Klinika Mayo publikoi një studim që tregon se fëmijët që luanin lojëra aktive u ushtruan shumë më tepër se ata që rrinin ulur dhe shikuar TV, me lojëra vallëzimi që rrihnin duke ecur në një punë rutine. Vite më vonë, një profesor i asociuar në Kolegjin e Unionit të Nju Jorkut gjeti se të moshuarit që hipnin në një eksergji të lidhur me një program të realitetit virtual, gjetën një përmirësim më të madh njohës sesa të moshuarit që hipnin në një ecuri normale. Një tjetër studim tregoi se fëmijët e dhjamosur, joaktivë që iu dhanë një EyeToy për PS2 ose PS3 treguan përmirësimin e BMI.
Exergaming nuk do të rrisë aktivitetin total të fëmijës
Në një studim katër-mujor të fëmijëve të moshave 9 deri në 12 vjeç, Akademia Amerikane e Pediatrisë zbuloi se grupi që luajti lojëra Wii që kërkonte shumë lëvizje nuk mori më shumë stërvitje të plotë se sa grupi që luajti lojëra që përpunuan vetëm gishtat e tyre. Ishte teorizuar se fëmijët që luajnë lojëra aktive thjesht mund të balancojnë workouts e tyre duke qenë më pak aktivë pjesën tjetër të kohës.
Wii Fit nuk është shumë ushtrim, por është më mirë se asgjë
Një studim i vogël i femrave që përdorin Wii Fit ka gjetur sasinë e stërvitjes që ata kanë marrë ishte ekuivalenti i një "shëtitje të shpejtë". Pra, nëse nuk merrni shëtitje të gjata, Wii Fit mund të jetë një ide e mirë. Një tjetër studim i financuar nga Nintendo thotë se rreth një e treta e lojrave në Wii Sports dhe Wii Fit ofrojnë një stërvitje "intensitet të moderuar".
Lojra Fitness Mos Domosdoshmërisht Ofroj Best Workouts Wii
Një studim i njerëzve në 20-at e hershme të tyre nga Programi i Ushtrimit dhe Shëndetit të Universitetit të Wisconsin-it La Crosse arriti në përfundimin se gjimnastikë drejtuese dhe hapi në Wii Fit janë shumë më pak stërvitje se sa drejtimi aktual dhe gjurmët e hapit, dhe ndërsa ata ofrojnë njëfarë stërvitjeje nuk ishte e mjaftueshme për të "ruajtur ose përmirësuar durimin kardio-frymëmarrës". Interesante është që një studim i mëparshëm nga i njëjti vend tregoi se Wii Sports është një stërvitje më e mirë, ndoshta sepse ju lëvizni më shumë kur nuk jeni të detyruar të qëndroni në Bilanci. Unë nuk jam i befasuar; kur kam bërë një listë të lojrave më të mira Wii Workout , unë përfshinte vetëm dy lojëra palestër.
Edhe nëse Wii Fit ofron një stërvitje të butë, do të ndalesh duke e përdorur atë
Një studim i vogël nga një profesor i asociuar në Universitetin e Misisipit zbuloi se fëmijët arritën një fitnes "të rëndësishëm" aerobik në një periudhë tre mujore, por ai gjithashtu gjeti se ata që kishin luajtur Wii Fit për 22 minuta në ditë në fillim ishin mesatarisht 4 minuta një ditë deri në fund. Megjithatë, përmirësimi aerobik në fëmijët duket pozitiv; Nuk e them pse studimi e nënvlerësoi atë.
Terapistët fizikë Dua Wii
Ndërsa exergames nuk mund të jetë mënyra më e mirë për të marrë formë, ata kanë provuar të jenë shumë të dobishme për terapistët fizikë, të cilët shohin në Wii një sërë mjetesh të lira. Një studim zbuloi se të moshuarit që punonin me Wii Fit mund të përmirësonin balancën, ndërkohë që një studim zbulonte se e njëjta gjë ishte e vërtetë kur trajtonin fëmijët që rikuperoheshin nga çështjet që prekin ekuilibrin. Wii gjithashtu mund të përdoret për të ndihmuar të sëmurët e Parkinsonit. Përdorimi i Wii në "Wiihab" është mjaft popullor; ka edhe një blog të përkushtuar ndaj tij.