Shëndeti më i mirë i Microsoft-it, Fitnesit dhe Modelet Dietare dhe Printables

Merre veten duke nisur drejt suksesit me ato qëllime shëndetësore dhe fitnesi, qoftë për fushatën tuaj personale ose për biznesin.

Klikoni përmes këtyre slides për mjete të lira për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja. Nga gjurmuesit e ushqimit për të ushtruar shkrimet, përdorni këto mjete për të siguruar strukturën dhe mbështetjen.

Gjithashtu, vini re se Microsoft është larguar nga faqja e shkarkimit të tij në internet për modelet. Në vijim do t'ju udhëzojë se si të gjeni këto shabllona nëse ato janë të disponueshme për versionin tuaj të Microsoft Office.

01 nga 10

Modeli i Planifikuesit të Pagesave Familjare të Familjes ose Printueshëm për Microsoft Excel

Modeli i planifikimit të ushqimeve familjare mujore për Microsoft Excel. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Përdorimi i këtij modeli mujor të planeve për ushqimin familjar ose të printueshëm për Microsoft Excel mund të ju kursejnë kohë, para dhe kalori.

Spreadsheet gjeneron edhe një listë të blerjeve bazuar në ushqimet tuaja. Duke pasur një plan të lojës, ju keni më shumë gjasa për të bërë zgjedhje pozitive të Wellness.

Shkarko këtë template duke hapur Excel, pastaj duke zgjedhur File - New. Pranë majës së ekranit, kërkoni këtë model nga tastiera.

02 nga 10

Plani i Planifikimit të Ushqimit dhe Ditari i Ushqimit dhe Stampa për Microsoft Excel

Tabela e vakteve dhe Plani i Planifikuesit me Listat për Microsoft Excel. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Bërja e ndryshimeve dietike? Ky Planifikues i Ushqimit dhe Ditari i Ushqimit ose Stampa për Microsoft Excel është një mënyrë dinamike për të mbajtur veten të ndershëm. Vetëm shkruani të dhënat dhe skemat do të përditësohen automatikisht.

Ky rekord mund të jetë gjithashtu një mënyrë e mirë për të komunikuar me profesionistët e shëndetësisë, shumë prej të cilëve ndoshta mbrojnë një shënim të detajuar të ushqimit tuaj. Ata do të jenë kaq krenarë për ty.

Nga brenda Excel, zgjidhni File - New - search sipas fjalës.

03 nga 10

Ecni me një premtim dhe simbolet e shënjave për Microsoft Word

Ecni një Template Fundraiser për Microsoft Word. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Qëndrimi aktiv për një kauzë të mirë është i lehtë për tu organizuar dhe zbatuar me këtë Platformë Walk-a-Thon dhe Badge Template për Microsoft Word.

Distanca e përshtatur e listuar në shabllonin e distinktivit është një mënyrë zbavitëse për të kaluar distancën kur shkon përpara.

Brenda Word, zgjidhni File - New - search sipas fjalës.

04 nga 10

Modeli i Trackerit të Pesha të Grupit ose Printable për Microsoft Excel

Grupi Mashtrues Tracker Template për Microsoft Excel. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Zyra, organizata ose familja juaj mund të trajtojnë qëllimet e Wellness së bashku.

Mbani metrics motivuese me këtë Template Pesha Tracker Template ose Printable për Microsoft Excel.

Nga brenda Excel, zgjidhni File - New, pastaj kërko për template.

05 nga 10

Shëndeti dhe Wellness Newsletter Flyer Template ose Printable për Microsoft Word

Shëndeti dhe Wellness Newsletter Template për Microsoft Word. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Nëse dëshironi të festoni qëllimet tuaja të reja ose të ftoni të tjerët që të bashkohen, merrni mesazhin me këtë Templar të Flyer-it për Shëndetin dhe Wellness ose Printable për Microsoft Word.

Behu krijues. Elementet e këtij shablloni janë të përshtatshëm. Edhe në qoftë se ju mbani vetëm pamjen dhe ndryshoni ngjyrat dhe imazhet, ju do të gjeni veten përpara në hartimin e një sprovë të madhe.

Në Word, zgjidhni File - New, pastaj kërkoni për këtë model.

06 nga 10

Running Fitness Log Template ose Printable për Microsoft Excel

Running Log Tracker Template për Microsoft Excel. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Përdorni këtë Running Fitness Log Template ose Printable për Microsoft Excel për të gjurmuar distancën ditore dhe më shumë.

Nëse futni të dhënat, grafikët përditësohen automatikisht. Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të motivuar veten, duke ndjekur sa punë ju keni vënë me praktikën tuaj running.

Open Word, pastaj zgjidhni File - New, për të kërkuar sipas fjalës.

07 nga 10

Ushqimi Colorful dhe Gazeta Ushtrimi me Grafikët Template për Microsoft Excel

Diet dhe Exercise Journal Template për Microsoft Excel. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Kjo Diet Colorful dhe Exercise Journal me Graphs Template ose Printime për Microsoft Excel ju lejon të mbani të gjitha informacionet tuaja të Wellness në një vend.

Nëse nuk keni përdorur asnjëherë një spreadsheet, përdorimi i këtij modeli mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të fituar aftësi të reja. Vetëm plotësoni të dhënat tuaja dhe përcillni ushqimin dhe aktivitetet tuaja.

Nga brenda Excel, zgjidhni File - New - search sipas fjalës.

08 nga 10

Formati i përditshëm i trajnimit të forcës ose Stampa për Microsoft Word

Formulari i Identifikimit të Përditësimit të Forcës së Përditshme për Microsoft Word. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Regjimi juaj i palestër mund të përfshijë disa aktivitete duke përfshirë trajnimin e rezistencës.

Ky Formulë e Ditarit të Trajnimit të Ditës së Shtetit ose Printueshëm për Microsoft Word është një mjet i mirë për të parë progresin tuaj në këtë kategori.

Open Word, pastaj zgjidhni File - New, për të kërkuar sipas fjalës.

09 nga 10

Orari i amortizimit të kalorive ose Stampa për Microsoft Excel

Kalendari Amoritization Schedule Template për Microsoft Excel. (c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Ju kurrë nuk keni përdorur një Template Schedule Amortizimi Kalori ose Printueshëm për Microsoft Excel (ose edhe dëgjuar për një)?

Kjo është për budallallëkun e vërtetë. Ky model jep një vlerësim se sa kalori do t'ju nevojitet për të arritur qëllimin tuaj të peshës.

Nga brenda Excel, zgjidhni File - New, pastaj kërko sipas fjalen.

10 nga 10

Modeli i Prezantimit të Piramidës së Ushqimit ose Stampa për Microsoft PowerPoint

(c) Pamje nga Cindy Grigg, mirësjellje e Microsoft

Ky model i prezantimit të piramikut të ushqimit ose i printueshëm për Microsoft PowerPoint është një tjetër mënyrë për të ndarë fushata dhe qëllime palestër dhe Wellness.

Lidhje e mësipërme do t'ju tregojë edhe prezantimet e Piramidës së Ushqimit për PowerPoint, duke përfshirë një për Mouse Mischief, një mjet i softuerit edukativ nga Microsoft.

Ju gjithashtu mund të jenë të interesuar në:

Gati për rekomandime edhe më shumë për template? Vizito faqen kryesore të softuerit të softuerit të zyrës.