Aplikacionet Apple Fitness për Running, Biking dhe më shumë

Si Watch Apple dëshiron t'ju mbajë të përshtatshëm

Apple Watch mund të jetë një mjet i fuqishëm kur bëhet fjalë për qëndrim të përshtatshëm. Sensori i integruar i normës së zemrës , GPS dhe shpejtësia e matjes lejon që të gjurmojë një numër faktorësh të ndryshëm rreth lëvizjes tuaj gjatë ditës dhe gjatë stërvitjeve.

Watch ka një aplikacion të integruar të stërvitjes për ndjekjen e workouts tuaj dhe monitoruesi i monitoruar i monitoruar i monitoron gjurmët e shkallës së zemrës gjatë kohës që jeni duke punuar dhe kur jeni duke qëndruar në zyrë.

Më shumë se thjesht për të mbajtur gjurmët në drejtimin tuaj të fundit, seksioni Aktiviteti i Shikuesit përpiqet të mbajë gjallë gjithë lëvizjen tuaj gjatë gjithë ditës dhe t'ju bëjë të ditur kur keni qenë të ulur në tryezën tuaj shumë kohë ose kur nuk keni lëvizur rreth mjaft mjaft gjatë ditës. Funksioni i aktivitetit bën të gjitha këto përmes unazave të ndryshme. Apple Watch ka edhe një monitor të notuar, kështu që ju mund të llogarisni xhiro tuaj në pishinë.

Ka një unazë të gjelbër që monitoron sa minuta të stërvitjes që keni marrë (qëllimi është 30), një unazë e kuqe që monitoron sa keni lëvizur gjatë gjithë ditës dhe një unazë blu që mban gjurmët e sa kohë ju Kisha qëndruar gjatë gjithë ditës.

Aplikacioni Watch's Workout merr gjërat një hap më tej dhe mban gjurmët e gjërave si koha e kaluar, distanca, kaloritë, shpejtësia dhe shpejtësia për një numër aktivitetesh si vrapimi ose çiklizmi. Ju mund të vendosni qëllimet e shikimit dhe të përcillni progresin tuaj dhe të merrni një përmbledhje në fund të stërvitjes tuaj duke ju bërë të ditur se sa kalori keni djegur.

Përtej aplikacioneve të ndërtuara të Apple, ekzistojnë një numër aplikacionesh palestër të palëve të treta që punojnë edhe në Apple Watch. Këtu janë disa nga të preferuarit tanë:

Gjashtë Pack Runtastic

Runtastic Six Pack ju merr me një numër ushtrimesh për të mbajtur thelbin tuaj në formë. Ushtrimet përfshijnë rivalitetet klasike, crunches ndër-trupore, crunches zhdrejtë, dërrasë, alpinistë mal, ngre këmbë, urë anësore, twists kryesore, dhe pika hip. App Apple Watch mban gjurmët e reps që keni bërë për secilin dhe mund të gjurmojë workouts individuale dhe qëllimet.

Nike & # 43; drejtimin

Vrapuesit do të duan aplikacionin Nike + Running të Nike. Aplikacioni ndjek gjurmët e secilës prej tyre dhe ju ndihmon të stërviteni për gjëra të tilla si 5ks ose maratona. I ngjashëm me aplikacionin iPhone të Nike, aplikacioni Apple Watch do të gjurmojë vendndodhjen e drejtimit tuaj në një hartë, dhe do të japë informacion rreth drejtimit tuaj, si distanca totale që udhëtuat, sasia e kohës që po konkurronit dhe sa kalori keni djegur përgjatë mënyrë. Ju gjithashtu mund të shikoni mbrapa në shkon tuaj të fundit dhe të shohim se si kjo krahason, dhe shih Cheers nga miqtë, ndërsa ju jeni jashtë në rrugë.

Strava

Entuziazoret e biçikletave kanë gjasa të njihen me Strava. Aplikacioni ndjek gjurmët e tua dhe udhëtimet me biçikleta duke përdorur GPS-në e pajisjes dhe ju lejon të bëni gjëra të tilla si qëllime të caktuara dhe të gjurmoni të dhënat personale, si dhe të shihni statistikat kyçe të udhëtimit tuaj, si distanca, ritmi, shpejtësia, ngritja e fituar dhe kaloritë e djegura. Ju gjithashtu mund të lidheni me miqtë duke përdorur shërbimin dhe të ndani kudos dhe komentet mbi rides e mikut. Me aplikacionin Apple Watch mund të filloni dhe ndaloni ndjekjen e udhëtimit tuaj nga dora juaj, kështu që nuk duhet të tërhiqni telefonin dhe të shihni një numër të saktë në kohën e kaluar në stërvitjen tuaj të tanishme.

Fitnes Yoga

Përdorni Apple Watch tuaj për të rritur lojën yoga. Aplikacioni Apple Watch i FitStar Yoga ju lejon të bëni një rutinë yoga duke përdorur vetëm orën tuaj. Aplikacioni i shikimit ju lejon të filloni një sesion, të shihni paraqitjet dhe kohëzgjatjen, dhe të jepni reagime nga dora juaj. Aplikacioni punon së bashku me aplikacionin iPhone, duke rritur eksperiencën tuaj ekzistuese. Aplikacioni punon për të dy fillestarët dhe yogjet me përvojë dhe mund të përshtatet me porosi për të përmbushur nevojat tuaja personale të yogës. Klasat gjithashtu mund të merren kudo, kështu që mund të jetë e mrekullueshme kur jeni në shtëpi, por edhe më mirë kur udhëtoni dhe keni nevojë për një stërvitje të shpejtë.

Nike & # 43; Apple Watch

Për vrapuesit Avid, mund të konsideroni blerjen e versionit Nike + të Apple Watch . I projektuar posaçërisht për vrapuesit në mendje, ky version i veçantë i Apple Watch 2 ofron disa veçori unike, duke përfshirë përkujtesa për të kandiduar dhe aftësinë për miqtë tuaj për t'ju mbushur me gëzim gjatë kohës që jeni duke u stërvitur ose duke punuar në një fytyrë të madhe.