01 nga 04
Nuk ka asnjë të mirë. Nuk është vetëm më e mira për ju.
Ata mund të emërojnë lëshimet Android pas karamele dhe ushqime të lehta , por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund ta përdorni telefonin tuaj Android për të mbajtur gjurmët e asaj që hani dhe ndihmoni me planin tuaj të dietës. Ka shumë aplikacione Android të dizajnuara rreth idesë së humbjes së peshës dhe ndjekjes së ushqimit, dhe zgjedhjet janë të shumta. Fillimisht, zgjodha një aplikacion të paguar, një aplikacion falas dhe një aplikacion freemium. (Aplikacionet Freemium janë të lira të përdorin, por hapin veçori të tjera nëse paguani për to.) Megjithatë, SparkPeople është tani i lirë, kështu që gjithçka në këtë listë është e lirë të provohet. Unë nuk mund të gjeja një aplikacion me dietë të paguar që unë aktualisht do të rekomandoj.
Nuk ka asnjë të mirë. Nuk është vetëm më e mira për ju.
Kjo listë nuk është në rregull të "mirësisë", sepse dieta është një gjë shumë individuale dhe unë nuk besoj se ka ndonjë aplikacion që do të jetë aplikacioni më i mirë për të gjithë. Në vend të kësaj, doja të ju jap disa mundësi të mëdha dhe të shikoni funksionet dhe veçoritë në dispozicion në këto aplikacione. A keni nevojë për pak inkurajim? A keni gjetur konfuzion të saktë të kalorive? Dëshiron integrim me shkallën tënde të zgjuar ose gjurmuesin e aktivitetit tënd? Ka një aplikacion për këtë. Në vend që të gjeni veten të paralizuar nga të gjitha zgjedhjet (dhe kështu të largoni dietën tuaj), përpiquni të mendoni për kriteret minimale që ju nevojiten dhe të kënaqni më shumë sesa të përpiqeni të gjeni aplikacionin e përkryer.
Një tjetër gjë. Unë nuk i kam zgjedhur aplikacionet për të mbështetur një plan diete të veçantë, të tillë si Pesha Watchers, Adkins ose South Beach. Përkundrazi, këto janë aplikacione të përgjithshme kalori dhe dieting që synojnë të mbështesin një larmi të gjerë të përdoruesve.
Unë nuk jam një profesionist mjekësor dhe duhet të konsultoheni me njëri para se të filloni një dietë.
Në një tablet Android në vend të një telefoni? Mos u shqeteso. Këto aplikacione duhet të punojnë me të dyja, dhe dyqani i " Luaj me Google" duhet t'ju tregojë nëse nuk do të ndodhë. Duke folur për të cilat, nëse jeni duke përdorur një flakë zjarri, shumë prej këtyre aplikacioneve janë në dispozicion nga Amazon. Nëse ata nuk janë, ju mund të jeni në gjendje t'i instaloni gjithsesi .
02 nga 04
Noom Fitness Traineri
Noom ka një sërë aplikacionesh për Android dhe iPhone. Në anën Android, Noom Weight Humbje kombinon me Noom Walk dhe Noom Cardio për t'ju dhënë kalori / gjurmim të peshës së bashku me ndjekjen e aktivitetit dhe inkurajimin. Aplikacioni i tyre i humbjes së peshës është një aplikacion freemium, që do të thotë se është i lirë të shkarkosh aplikacionin bazë, por për një blerje mujore të pajtimit në aplikacion, mund të hapësh më shumë veçori dhe personalizim më të madh. Në vend që të kërcehesh në këmbë së pari, kjo ju jep mundësinë të vendosni nëse tiparet shtesë do të ishin një ndihmë. Noom pohon se abonentët pro humbin peshë dy herë më shpejt, por dyshoj se kjo është një grimë e paragjykimeve të përzgjedhjes në lojë.
Noom jeton në celular dhe nuk është një komunitet i internetit me një version celular, siç janë disa prej aplikacioneve që do të shqyrtojmë. Ky është një lajm i mirë për ndjekjen e kalorive, por ndoshta jo aq i madh për forume dhe mbështetje sociale ku mund të dëshironi të shkruani një tekst shumë më tepër. Noom është ndërtuar për të punuar mirë për përdoruesit e telefonit që nga fillimi, dhe ndërfaqja është shumë e lehtë për t'u përdorur. Sistemi përdor njoftimet e Android për t'ju kujtuar për të gjetur ushqimet dhe për të punuar. Ajo kujton atë që zakonisht hani dhe i ofron ato si zgjedhje të lehtë. Gjithashtu, ju jep reagime se sa të shëndetshme zgjedhjet tuaja të ushqimit janë duke përdorur një shkurtore pamore "të kuqe, të verdhë, jeshile".
Ku mund ta merrni atë: Google Play
Çmimi: Freemium . Pa pagesë për blerje bazë prej $ 9.99 në aplikacion për versionin "pro".
Karakteristikat: ndjekja e kalorive, ndjekja e hapave (telefon-si-hapësira), ndarja sociale, këshilla, sugjerimet e stërvitjes, ndjekja e peshës manuale, recetat
A nuk (aktualisht) sinkronizohet me pajisje si Fitbit, Aria, ose Mirat
03 nga 04
SparkPeople Android App
SparkPeople para datave telefonat Android. Filloi si një faqe interneti mbështetëse, dhe kjo është ende aty ku shumica e përdoruesve ndoshta do të duan ta përdorin atë. Aplikacioni prej $ 3.99 është ndoshta vetëm një vlerë e mirë nëse jeni një përdorues ekzistues i SparkPeople dhe tashmë jeni të kënaqur me ndërfaqen e internetit. Përndryshe, provoni faqen e internetit të parë dhe pastaj vendosni nëse sistemi është i mirë për ju. Ka shumë opsione me SparkPeople - ndoshta shumë, kështu që përpiquni të mos merrni mbingarkuar dhe ndjeni se ju duhet t'i përdorni të gjithë.
SparkPeople është duke u degëzuar me ndjekësin e aktivitetit të tij që ju lidh me këpucën tuaj, por gjithashtu mbështesin sinkronizimin me ndjekësit e aktivitetit të Fitbit dhe shkallët e zgjuar Aria, kështu që nëse zotëroni ndonjë prej këtyre gjërave, ju mund të shmangni futjen manuale të artikujve. Aplikacioni përfshin një skaner barcode për ndjekjen e kalorive, por që supozon që ju hani kryesisht ushqime të paketuara dhe keni akses në kutinë. Ju prapë mund të futni me dorë sende nga një bazë të dhënash ushqyese.
SparkPeople përdor të dy forumet sociale dhe gambling / badge gamification si motivues.
Çmimi: falas
Ku mund ta merrni atë: Google Play
Karakteristikat: ndjekja e kalorive, ndjekja e peshës, ndjekja e aktivitetit, skanimi i kodit të barit, këshilla, ndarja sociale, shënjat. Sinkron me ndjekësin e aktivitetit të Fitbit, Aria dhe SparkPeople.
04 nga 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal është një aplikacion i lirë (i sponsorizuar) që ofron ndjekjen e kalorive, skanerin e kodit të barit (duke supozuar që ushqimi juaj është i paketuar paraprakisht dhe keni qasje në kuti) dhe sinkronizimi me një shumëllojshmëri të gjerë të peshave të zgjuara, gjurmuesit e aktivitetit dhe madje edhe aplikacionet duke përfshirë Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo, dhe më shumë. Në fakt, unë mendoj se është një aplikacion që ka më shumë gjasa të sinkronizohet me pajisjen tuaj të palestër.
Baza e të dhënave për të ushqyerit mund të jetë pak më e shpejtë në qoftë se ajo është e populluar gjatë kohës që jeni duke shtypur, por ju lejon të ruani të preferuarat e tua për hyrje të shpejtë nëse tentoni (si shumica prej nesh) të hani të njëjtat gjëra për shumë ngrënie. Gjithashtu ju lejon të shihni lehtë se sa kalori keni lënë dhe si do të ndikojnë zgjedhjet tuaja në progresin tuaj. Fusha e të ushqyerit ofron të dyja të dhënat e papërpunuara dhe një tablo të thjeshtuar të tabelës së pjekjes për konsumimin tuaj të të ushqyerit.
Ju mund të shtoni miq në qoftë se dëshironi një presion social për të bërë zgjedhje më të mira.
Çmimi: Pa pagesë (Ad supported)
Ku mund ta merrni atë : Google Play
Karakteristikat: ndjekja e kalorive, sinkronizimi i FitBit