Këto aplikacione për palestër janë tipare të ngarkuara dhe falas ose me kosto të ulët
Shtojini aplikacionet e palestërve në listën e gjatë të gjërave që smartphones bëjnë mirë. Nuk ka mungesë të aplikacioneve për palestër atje, por këtu janë pesë nga më të mirat. Shumica e këtyre aplikacioneve mbështeten në teknologjinë GPS në telefonin tuaj inteligjent për të siguruar vendndodhjen dhe shpejtësinë e të dhënave. Ato janë të disponueshme për sistemet operative Android dhe iOS, kështu që nëse keni një iPhone ose një smartphone Android, ju jeni të mirë për të shkuar.
App Runkeeper
Runkeeper është një nga aplikacionet më të hershme të drejtimit, dhe ka shtuar dhe zgjeruar veçoritë e saj për të mbetur një nga aplikacionet më të mira për palestër. Vrapues të rastit dhe serioz ashtu përfitojnë nga përdorimi i Runkeeper. Nëse jeni duke ndjekur progresin tuaj drejt një qëllimi 5K ose trajnimi për një maratonë, kjo app ka diçka për ju.
Me Runkeeper, ju mund të:
- Identifikoni ritmin dhe distancën në rrugë të ndryshme në kohë reale
- Vendosni qëllimet dhe trajnerët Runkeeper që ju të arrini ato
- Mbani gjurmët e të dhënave tuaja personale
- Përshtatni një plan për të promovuar përmirësimin
- Dëgjo cues audio për të qëndruar në rrugën e duhur
- Dëgjo muzikën tënde dhe kaloni këngë pa e lënë aplikacionin
- Shtoni kardio shtëpie dhe stërvitje me palestër
- Ngarko aktivitetet tuaja te miqtë tuaj në platformat e mediave sociale
Runkeeper Go është versioni premium i aplikacionit. Me të, ju merrni oraret e përshtatur të stërvitjeve javore të përshtatura për ju, ndjekja e drejtpërdrejtë në mediat sociale, një rekord moti gjatë drejtimeve tuaja dhe njohuri për përparimin.
Runkeeper për pajisjet iOS i dhe Android është i lirë me blerjet në aplikacion. Përdoruesit e Apple Watch mund të lënë iPhone e tyre në shtëpi dhe vazhdojnë të ndjekin programet e tyre. Më shumë »
Nike + Training Club App
Aplikacioni Nike + Training Club ka më shumë se 100 workouts për të sfiduar ju në aktivitete forcë dhe durim. Nëse ju luani basketboll pas punës, merrni pjesë në një seancë rrotullimi, ose notoni xhiro, është e gjitha ushtrimi. Shkruani atë manualisht në aplikacionin Nike + Training për të mbajtur të gjitha aktivitetet tuaja të fitnesit në një vend. Me aplikacionin, ju merrni:
- Udhëzues audio dhe vizuale për boks, forcë, yoga, durim dhe aktivitete lëvizshmërie
- Planet e trajnimit të personalizuara që përshtaten me përdorimin e aplikacionit.
- Nike trajnerë për t'ju ndihmuar të zotëroni teknikat dhe të përfitoni sa më shumë nga çdo stërvitje.
- Trupi-pjesë fokusuar workouts
- Nivelet fillestare, të ndërmjetme dhe me intensitet të lartë
- Pesha e trupit vetëm, pajisje të lehta ose të plota
- Daily "zgjedh për ju"
- 15 deri 45 minuta seanca
Aplikacioni i Nike + Training Club sinkronizon me Google Fit dhe është i disponueshëm falas për pajisjet mobile iOS dhe Android. Më shumë »
Strava Running dhe Cycling App
Strava Running and Cycling App harton dhe shikon shkon, rides, dhe noton. Regjistro distancën, ritmin, shpejtësinë, ngritjen e fituar dhe kaloritë e djegura gjatë aktiviteteve tuaja të preferuara. Aplikacioni përfshin hartën më të madhe të rrugës dhe gjurmët në botë për vrapues dhe çiklistë. Me aplikacionin Strava, ju mund të:
- Sfidoni veten ose konkurroni me të tjerët
- Përgatituni për triathlons ose marathons
- Bashkohuni me klubet e drejtimit, ciklit ose notit
- Drejtoni drejtimin dhe çiklizmin shtëpie, si dhe aktivitetet në natyrë
- Regjistro statistikat tuaja për sportet shtesë, duke përfshirë hiking, ski alpine, rock climbing, workouts palestër, dhe CrossFit.
Përdoruesit që përmirësuar në versionin Pro të Running Stacking dhe Cycling marrë plane të përshtatura dhe të fitojnë karakteristika të gjalla për të ndihmuar në trajnimin, së bashku me analizat e avancuara dhe metrics performancës.
Aplikacionet e Strava Running dhe Cycling për Android dhe iOS dhe pajisjet mobile janë falas me blerjet në aplikacion. Më shumë »
Yoga Studio: Mind & Body App
Nëse yoga është ushtrimi juaj i zgjedhur, Yoga Studio: Mind & Body App është bërë për ju. Aplikacioni përfshin më shumë se 75 klasa që vijnë me video të plotë në HD dhe komentet e mësuesit të lehtë për t'u ndjekur. Aplikacioni përfshin:
- Informacion dhe këshilla mbi më shumë se 280 paraqitje
- 25 orë klasa video
- Nivelet fillestare, të ndërmjetme dhe të përparuara
- Njohur instruktor yoga Rodney Yee
- Klasat për dhimbje prapa, për vrapuesit, gratë shtatzëna dhe një koleksion Hip-Hop
Një gjykim i lirë 2-javor i Yoga Studio: Mind & Body app për Android dhe iOS dhe pajisjet mobile është në dispozicion, e ndjekur nga një tarifë mujore ose vjetore.
Yoga Studio: Mind & Body është gjithashtu në dispozicion për Windows 10 dhe Apple TV. Më shumë »
Aplikacioni Abvio Cyclemeter
Aplikacioni Abvio Cyclemeter për çiklizëm, vrapim, hiking dhe mountain biking është një aplikacion i avancuar për çiklistët. Ky aplikacion është i plotë, i lehtë për t'u përdorur dhe me karakteristika të plota. Me Abvio Cyclemeter, ju mund të:
- Shikoni statistikat, hartat, hapat, përmbledhjet, ndarjet dhe intervalet
- Qëndroni të sigurta dhe private pa hyrje ose fjalëkalime
- Ndani aktivitetin tuaj duke përdorur email ose rrjetet sociale
- Regjistroni shkalla e zemrës, shpejtësinë e biçikletës dhe fuqinë biçikletore me sensorë
- Regjistro automatikisht motin
- Gjurmoni çiklizëm, drejtimin, ecjen, ski, patinazh, dhe aktivitete të tjera
- Marrja e komenteve audio për inkurajim
- Përdorni planet e drejtimit 5K, 10, gjysmë dhe maratonë
Aplikacioni Abvio Cyclemeter për Android dhe iOS dhe pajisjet mobile është i lirë me blerjet në aplikacion. Më shumë »