Mbrojtja nga dielli? Ka një aplikacion për këtë.
A keni ndërmend të shpenzoni një kohë cilësore jashtë në muajt e verës? Thjesht shpenzoni shumë kohë jashtë, shi apo shkëlqim? Siç e dini, tashmë ju duhet të mbroni lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme të diellit me aplikimin adekuat të sunscreen dhe duke kërkuar hije sa herë që të jetë e mundur. Por mos u mbështetni vetëm në kujtimin e ri-aplikimit të SPF-së për të qëndruar i sigurt; merrni parasysh kthimin në një nga këto pajisje ose aplikacione.
01 nga 05
Raymio
Aplikacioni Raymio për Android dhe iOS përfshin një sërë mjetesh praktike për të mbajtur lëkurën tuaj të sigurt nga rrezet e dëmshme UV. Për një, ju lejon të dini se sa kohë ju mund të qëndroni jashtë para se të ekspozoni lëkurën tuaj për të dëmtuar. Aplikacioni gjithashtu ju lejon të specifikoni llojin e mjedisit ku do të jeni, kështu që ju mund të prezantoheni me rekomandimet më të sakta për kohën e ekspozimit dhe më shumë. Përveç kësaj, ju mund të ushqeni informacion rreth llojit të lëkurës tuaj për të personalizuar më tej rekomandimet që merrni.
Duke e faturuar veten si "trajnerin tuaj personal të diellit", pajisja Raymio është një brez i veshur me dore që gjurmon ekspozimin tuaj UV dhe ju lejon të dini kur arrini kufirin tuaj nëpërmjet një treguesi LED. Impresivisht, ajo kërkon një përqasje 360-shkallë për të ndjekur ekspozimin tuaj në diell, në sajë të sensorëve UV drejtuar, prandaj duhet të jetë më e saktë se sa çdo brez i vjetër i përcjelljes së UV. Ky i veshur është edhe i papërshkueshëm nga uji, kështu që mund t'ju shoqërojë në plazh ose pishina, ku shumë nga ekspozimi juaj i diellit do të ndodhin. Kjo pajisje u bashkëfinancua nga qeveria daneze dhe filloi fillimisht në Indiegogo, dhe për fat të keq ju aktualisht nuk mund të porositni një (vetëm përkrahësit ekzistues duket se janë në gjendje të hyjnë në veprim për mbrojtjen e diellit në këtë pikë). Më shumë »
02 nga 05
Ultra Violet Violet Plus
Siguria e diellit? Ka një veshje për të. Jo, me të vërtetë: Violet Plus është një pajisje e vogël që lidh sportin me sensorë UVA dhe UVB. Kur e mbani vesh, ai mban gjurmët e ekspozimit tuaj dhe matet metrikë kundrejt nevojave tuaja UV të përcaktuara (po, vitamina D nuk bën ndonjë të mirë) për t'ju bërë të ditur kur duhet të aplikohet më shumë sunscreen dhe kur të dalësh nga dielli.
Pajisja komunikon këtë informacion nëpërmjet dritave të gjendjes së harduerit, megjithëse aplikacioni i shoqëruesit Violet (për Android dhe iPhone) mund t'ju dërgojë njoftime për statusin tuaj të tanishëm, dhe do të shihni progresin tuaj në drejtim të një ekspozimi UV të një dite në pite formë. Si gjurmuesi ashtu edhe aplikacioni gjithashtu dorëzojnë këshilla të personalizuara bazuar në ngjyrën e lëkurës suaj, kështu që nuk do të keni qasje të njëanshme për mbrojtje nga dielli, të cilat duhet të ofrojnë paqe shtesë të mendjes.
Deri në kohën e publikimit, Violet Plus nuk ishte ende në dispozicion për blerje, megjithëse lirimi i tij ishte i afërt. Opsionet hardware përfshijnë tre ngjyra të ndryshme: kuqe, argjendi dhe beigey rozë. Nuk është domosdoshmërisht pajisja më elegante, por qëndron për qëllimin unik të fokusuar në lazer. Më shumë »
03 nga 05
Rooti CliMate
Ky kapak Bluetooth-i i veshur përcakton ekspozimin tuaj të UV së bashku me metrika të tjera të lidhura me klimën, si temperatura dhe lagështia. Ajo punon me një aplikacion shoqërues për Android dhe iOS për të komunikuar dhe analizuar informacionin e mbledhur nga senatori UV, duke ju dhënë rekomandime për sa kohë mund të qëndroni në diell.
Siç është rasti me pajisje të ngjashme, CliMate Rooti do të marrë parasysh llojin tuaj të lëkurës dhe nivelin e mbrojtjes SPF kur ju jepni rekomandime. Pika bonus për dizajnin e bukur, në formë të re, të disponueshme në të bardhë, të zezë dhe të kuqe, ndër ngjyra të tjera, si dhe aftësinë e pajisjes për të njoftuar për të dhënat e bazuara në valët e nxehtësisë dhe stuhitë e mbledhura nga përdoruesit e tjerë. Ju mund të blini këtë pajisje për rreth 54 dollarë në Amazon. Më shumë »
04 nga 05
Aplikimi SunZapp
Ju nuk domosdoshmërisht duhet të rrip një grup në dore tuaj ose clip një sensor në rroba tuaj për të mbajtur veten të sigurt nga dielli. Nëse nuk i besoni vetes për të aplikuar dhe ri-aplikuar sasi të mjaftueshme të mbrojtjes së diellit pa disa lajmërues të jashtëm ose informacion, merrni parasysh një aplikacion si SunZapp. Ky shkarkim, i disponueshëm për Android dhe iOS, ofron këshilla për nivelin e SPF dhe mbulimin që duhet të qëndroni të sigurt nga dielli. Ai jep rekomandimet e tij bazuar në vendndodhjen tuaj, kushtet mjedisore, lartësinë, nivelin e SPF që ju mbani, veshjen tuaj dhe parashikimin e indeksit UV në kohë reale. Natyrisht, do t'ju dërgojë edhe alarme kur është koha për të riaplikuar sunscreen ose për të dalë nga dielli për të shmangur djegien.
SunZapp ju lejon të ruani profilet për anëtarët e ndryshëm të familjes dhe aplikacioni ju lejon edhe të planifikoni një udhëtim ose një ngjarje - me rekomandime për mbrojtje nga dielli - deri në pesë ditë në të ardhmen. Nuk është aplikacioni i vetëm i këtij lloji, por i mbulon të gjitha bazat kryesore. Më shumë »
05 e 05
Disa udhëzime për t'u mbajtur në mend
Nëse është e verës, kur mund të presësh ditë të gjata të diellit duke rënë me forcë të plotë, ose të vdekurit e dimrit, kur batanije të trasha të reve mund të mashtrojnë duke menduar se je i sigurt nga dëmtimi i lëkurës, zbatohen disa parime bazë të mbrojtjes së diellit .
Nëse jeni duke kërkuar të qëndroni të sigurt pa blerë një veshje të përshtatshme, bëjeni një prioritet të besueshëm të motit. Pse pyet? Ju do të dëshironi të njiheni me tiparin e indeksit UV.
Sipas EPA-s amerikane, një indeks UV prej 0-2 barazohet me një rrezik të ulët për të marrë dëmtime të lëkurës si rezultat i rrezet e diellit, ndërsa në anën tjetër të shkallës një indeks prej 11 ose më shumë është i barabartë me një rrezik ekstrem - ju Do të duhet të aplikoni sunscreen çdo dy orë (në minimum) dhe të kërkoni hije kur është e mundur.
Shumica e aplikacioneve të motit ofrojnë parashikime bazuar në vendndodhjen tuaj të tanishme dhe këto kanë tendencë të përfshijnë informacionin në indeksin tuaj lokal të UV. Nëse asgjë tjetër, merrni veten në zakonin e kontrollit të kësaj dhe të siguroheni që aplikacioni juaj i sunscreen bie në përputhje me rekomandimet për atë nivel të indeksit UV. Ju nuk duhet të hiqni dorë nga udhëzimet e EPA-së, edhe pse do të gjeni shumica e burimeve të tjera që ofrojnë informata mjaft të ngjashme.
Së fundmi, asnjë artikull rreth mbrojtjes së diellit nuk do të ishte i plotë pa përmendur sunscreen - substancën midis jush dhe dëmtimit të dhimbshëm dhe të parakohshëm të lëkurës. Sigurohuni që jeni duke përdorur një zgjidhje që siguron mbrojtje të spektrit të gjerë (pra, UVA dhe UVB). Ndërsa ekspertët mund të mos pajtohen në nivelin e SPF që kërkohet për të mbajtur lëkurën tuaj të sigurt, SPF 30 duhet të jetë minimumi në verë.