Pavarësisht nga ajo që na tha nënën tonë si fëmijë, duke u ulur shumë afër televizorit nuk ju bën të humbni vizionin tuaj ose ta bëni të keq.
Sipas Shoqatës Kanadeze të Optometristëve (CAO), ulur shumë afër televizorit nuk shkakton dëmtim të përhershëm në sy. Në vend të kësaj, kjo shkakton tendosje të syve dhe lodhje.
Tendosja e syve dhe lodhja mund të jenë një problem, sepse kjo do të thotë se sytë tuaj janë të lodhur, gjë që përkthehet në një vizion të paqartë. Kurimi është që të pushoni sytë dhe vizioni të kthehet në normale.
Ndriçimi i duhur për shikimin e televizorit
Ndërsa ulur shumë afër televizorit mund të shkaktojë tendosje dhe lodhje nga syri, shikimi i televizorit në ndriçimin e gabuar mund të shkaktojë tendosje edhe më të panevojshme të syve. CAO rekomandon që ju të shikoni TV në një dhomë të mirë të ndezur, në mënyrë që të parandaloni lodhjen e panevojshme në sytë tuaj.
Ndriçimi në dhomën e TV është shumë e rëndësishme. Disa njerëz pëlqejnë dhomën e ndritshme, të tjerë si të errët. CAO sugjerojnë të shikojnë TV në një dhomë që ka kushte të ditës. Mendimi ishte se një dhomë shumë e errët ose shumë e ndritshme do t'i detyronte sytë të prisnin për të parë imazhin.
ZKA gjithashtu rekomandon që një person nuk duhet të shikojë TV me syze dielli.
Përveç heqjes së nuancave tuaja, një zgjidhje për të reduktuar tendosjen e syve kur shikoni televizorin është të ndriçoni televizorin. Ndriçimi i pasmë është kur ndriçoni një dritë pas televizorit. Televizioni Philips Ambilight është ndoshta më i famshëm i televizorëve me ndriçim të pasmë.
Largësia e duhur për t'u ulur nga TV
Një linjë e mendimit është se një person mund të ulet më pranë një HDTV sepse sytë tanë shohin ekranin e gjerë ndryshe nga kur shikojmë televizorin e vjetër analog. Një tjetër është se asgjë nuk ka ndryshuar. Ju nuk duhet të uleni me hundën tuaj duke prekur ekranin.
Pra, sa larg duhet të uleni nga televizori? CAO rekomandon që një person të shikojë televizorin nga një distancë prej pesë herë në gjerësinë e ekranit të televizorit.
Këshilla më e mirë është të përdorësh pak sens të përbashkët dhe të largohesh nga televizori nëse sytë fillojnë të dëmtojnë. Shikoni televizorin nga distanca ku mund të lexoni mirë tekstin në ekran pa shikuar.
Nëse po shikoni televizorin dhe sytë tuaj fillojnë të ndihen të lodhur, atëherë largoni sytë nga televizori. Mundohuni t'i përqendroni ato në diçka larg për një kohë të shkurtër. Shembulli im i preferuar i kësaj në veprim është rregulli 20-20-20 i CAO.
Rregulli 20-20-20 është menduar për shikimin e kompjuterit, por me të vërtetë mund të aplikohet në çdo situatë ku tendosja e syrit është një problem, si shikimi i televizorit. Sipas CAO, "çdo 20 minuta të marrë një pushim 20-dytë dhe të përqëndrohet sytë tuaj në diçka të paktën 20 metra larg."
Shënim: Nëse keni lodhur, sytë e syrit, pasi uleni para një ekrani kompjuteri, mund të përfitoni nga një aplikim i filtrit të dritës blu .