Get njohur me Bands Fitness
Edhe pse ata nuk janë gjithmonë aq të bie në sy (ose si të shtrenjtë) si smartwatches si Watch Apple, gjurmuesit e aktivitetit (të njohur edhe si gjurmuesit e palestërve ose bandat e fitnesit) përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të pajisjeve që i referohemi si "veshur". njerëzit me një mënyrë jetese aktive, këto pajisje ofrojnë statistika thelbësore, nga kaloritë e djegura në normën e zemrës. Mbani leximin për më shumë informacion mbi gjurmuesit e palestrës!
sfond
Nuk duhet të ngatërrohet me orët e specializuara të atletikës për vrapues, notarë dhe çiklistë, gjurmuesit e aktivitetit të aktiviteteve të mbajtura me sensor janë shfaqur gjatë disa viteve të fundit si pajisje të dobishme për ushtrimet serioze dhe rastësore. Përdorimi i një akselerometri, këto pajisje të stilit të celularit ose të duarve të dorës janë në gjendje të përcjellin aktivitetin tuaj dhe popullariteti i gjurmuesve të aktivitetit ka frymëzuar shumë përdorues që të synojnë të paktën 10,000 hapa në ditë. Për më tepër, shumë njerëz përdorin gjurmuesit si mjete motivuese - shumë pajisje ofrojnë aplikacione plotësuese mobile që ju lejojnë të krahasoni statistikat me miqtë tuaj, për shembull.
Fitbit, i cili debutoi në 2008 si një pajisje clip-on, ishte një nga gjurmuesit e aktivitetit të parë për të mbledhur vëmendjen kryesore. Që atëherë, kompanitë e mëdha dhe të vogla kanë hyrë në hapësirë me bandat e palestërve të tyre. Dhe ndërsa smartwatches shpesh kushton në veri të 200 dollarëve, gjurmuesit e palestërve zakonisht janë më të lira, duke i bërë ata të tërheqin konsumatorët e zakonshëm që dëshirojnë karakteristika specifike të monitorimit të aktivitetit.
Duke thënë të gjitha më lart, është e rëndësishme të theksohet se gjurmuesit e aktivitetit janë ende një punë në progres. Për një, saktësia e tyre është vënë në dyshim; një studim në Journal of the American Medical Association zbuloi se smartfone në të vërtetë ofruan numërim më të saktë të hapave, ndërkohë që grupet e veshura u gjetën të nënvlerësojnë numrin e hapave të marra. Për më tepër, pedometra dhe akcelerometra të dedikuar u gjetën të jenë më të sakta sesa smartfonët dhe brezat e palestrës. Mjafton të thuash, duhet të shikosh statistikat e tua të fitnesit si një udhëzues i përafërt për nivelet e aktivitetit tënd.
Karakteristikat kryesore
Trajnerët e aktivitetit i përgjigjen një sërë demografikësh, por pothuajse të gjithë ata do të identifikojnë informacionin bazë të stërvitjes si hapat e marra. Përtej kësaj, këtu janë karakteristikat kyçe që mund të jenë me interes:
- Altimetër: Ndonëse të gjithë gjurmuesit e palestrës do të llogarisin hapat tuaj, jo të gjithë mund të mbajnë gjurmët e ngritjes së fituar (p.sh., sa shumë fluturime të shkallëve që ju keni ngjitur). Nëse ky metrik ju intereson, kërkoni një gjurmues aktiviteti që përfshin një altimetër. Ju do të habiteni sa fluturime ju rritet një ditë - me të vërtetë shton!
- Gjurmimi i gjumit: Jo çdo grup palestër ka një regjim gjumi për të përcjellë cilësinë e Zs tuaj dhe jo të gjithë duan të veshin një vegël në dore kur ata goditën bariun. Nëse jeni të interesuar në përmirësimin e gjumit tuaj, megjithatë, blerja e një veshje të gjallë me ndjekjen e gjumit të ndërtuar mund të ofrojë disa njohuri të vlefshme. Për shembull, një grup palestër me monitorimin e gjumit mund t'ju tregojë sa orë gjumi ju merrni në një natë të caktuar, si dhe sa nga ajo ishte gjumi i thellë.
- Aplikimi i shoqëruesit: Paired me një llogari web dhe një aplikacion mobil, një tracker palestër mund të japë njohuri të dobishme në shprehitë tuaja të stërvitjes.
- Dizajn i papërshkueshëm nga uji: Nëse jeni një notar i shpeshtë, kërkoni një model të papërshkueshëm nga uji. Atletët seriozë duhet të zgjedhin një orë trajnimi të përkushtuar nga Garmin ose markat e tjera.
Të shikojmë përpara
Duke pasur parasysh se smartwatches dhe gjurmuesit e aktivitetit janë të veshur të dy në dore, nuk është çudi që kompanitë po i kombinojnë funksionalitetin e dy pajisjeve në një pajisje. Ndoshta shembulli më i lartë i kësaj është Apple Watch . Përveç përcjelljes së hapave të ndërmarrë, gjatësia e stërvitjeve dhe kalorive të djegura, smartwatch i Apple do të sugjerojë qëllime të reja bazuar në statistikat tuaja dhe do t'ju kujtojë që të ngriheni nëse jeni ulur për një kohë të gjatë.
Apple Watch nuk është e vetmja smartwatch që ofron standarte të fitnesit. Çeliku dhe Pebble Steel ofrojnë numërimin e hapit dhe monitorimin e gjumit, dhe mund t'i sinkronizoni këto të dhëna me aplikacione të tjera për analiza më të thella. Dhe Android Wear , platforma softuerike e Google për pajisjet e vishet, mbështet smartwatches me sensorë GPS, e cila lejon vrapuesit të ndjekin distancat e tyre.
Linja e fundit: Pritni dallimin midis "smartwatch" dhe "tracker aktivitetit" për të vazhduar të turbulloheni, meqë kompanitë krijojnë gjithnjë e më shumë karakteristika të fitnesit në smartwatches që ofrojnë njoftime celulare.