Ushtrimi mund të jetë ndonjëherë një çështje e vetmuar.
Nëse nuk keni disiplinën dhe vetë-motivimin e një bodhisattva ose të paktën z. Miyagi, mund të jetë e vështirë të qëndroni të përqendruar gjatë ushtrimit, veçanërisht nëse jeni duke punuar në një punë rutine të mërzitshme ose makinë eliptike. Nëse vetëm ju mund të keni Taylor Swift motivuar ju në sfond si ajo croons për një nga miqtë e saj backstabbing apo të tmerrshme ish-boyfriends - për një rrahje të sëmurë, natyrisht.
Për fat të mirë, kjo është ajo ku kufjet vijnë në lojë. Pastaj përsëri, picking kufje për stërvitje është pak më ndryshe se vetëm duke zgjedhur një për kënaqësinë tuaj të rregullt të dëgjimit. Këtu janë disa gjëra për të peshuar kur kërkoni për një kufje sportive për djersitje 'it out.
Madhësi të plotë ose buds?
Kur vjen puna te dizenjimi i kufjeve, zgjedhja juaj zakonisht ulet në kufje me madhësi të plotë me një brez që mbulon kokën tuaj ose një kufje më kompakt që përmban në vend të veshëve. Secili ka avantazhet dhe disavantazhet e tyre. Për shembull, kufjet me madhësi të plotë, paraqesin një përshtatje të sigurt që ndodhet menjëherë pas shkopit dhe më shumë tinguj të shtresuar, natyral, por mund të jenë të rëndë. Earbuds, nga ana tjetër, janë më të lehta, por janë pak më të zhurmshëm kur bëhet fjalë për përshtatjen. Ashtu si me marrëdhëniet, të dyja stilet përfshijnë kompromis, kështu që do të doni të peshoni pro dhe kundra për këto dy opsione bazuar në preferencat dhe nevojat tuaja.
Ky bud është për ju
Nëse zgjedhin veshjet, ka disa detaje që do të duash të mendosh. Nr. 1, Nr. 2 dhe Nr. 3 në listë janë të përshtatshme, të përshtatshme dhe të përshtatshme. Unë nuk mund të theksoj mjaft sa i përshtatshëm është kur zgjedhim kufje me bazë bud, sidomos për stërvitjen. Nuk ka asgjë më të keqe se të vraposh, të bësh, të gjesh apo të bësh çfarëdo që të bësh për të qëndruar i përshtatshëm dhe të ndalosh çdo sekondë për të rregulluar veshjet e tua ose për t'i marrë ato, sepse vazhdojnë të bien. Është si ekuivalenti i palestër i torturës me ujë kinez. Disa njerëz mund të jenë në gjendje të largohen vetëm duke përdorur buds rregullt pa asnjë problem për aq kohë sa ata janë me madhësi të drejtë. Të tjerët me veshë të ndryshëm si unë mund të kenë nevojë për veshë me pajisje të veçanta për të qëndruar. Disa shtojnë grepa fizike ose le kabllot rreth rreth veshët tuaj, por ato mund të jenë pa dyshim të pakëndshme. Një alternativë më e mirë, zakonisht, përfshin kufje me buds në formë unike. Për shembull, Yurbuds përdor mbulime të veçanta që përshtaten si aparate dëgjimi. Soul Electronics Pulse Fitness dhe Audio Technica ATH-CKX5iS SonicFuel, në anën tjetër përdorin një hundë ose zgjatje të brendshme për të vendosur në çarat e veshit tuaj të jashtëm.
Hej, çfarëdo punon, njeri. Ose zonjë.
Drejtimi me djemtë e mëdhenj
Nëse vendosni të zgjidhni kufje me madhësi të plotë, do të doni të mendoni edhe për disa gjëra. Në krye të listës është nëse duhet të kaloni mbi vesh ose në vesh. Duke ofruar një hapësirë të mrekullueshme për veshët tuaj të jashtëm dhe lobet e saj, kufjet mbi-kufje zakonisht janë më të rehatshme. Të gjitha gjërat janë të barabarta, earcups që shkojnë mbi vesh do të zakonisht të shëndoshë më mirë në sajë të qenë më të mëdha. Kjo madhësi, megjithatë, vjen me një çmim në formën e pjesës më të madhe, e cila mund të peshojë ju sa më gjatë ushtrimi ose aktiviteti juaj shkon. Në anën tjetër, kufje të plotë në vesh, do të jenë më të lehta, duke ofruar një kompromis të ngushtë në mes kanaçeve dhe veshëve të veshit. Në shumicën e rasteve, megjithatë, ata nuk do të tingëllojnë aq mirë sa vëllezërit e tyre më të mëdhenj. Ata gjithashtu shtypni deri në veshët tuaj të jashtëm, të cilat mund të dëmtojë pas periudhave të zgjatura.
Pritini kordonin, apo jo
Edhe pse një lidhje e drejtpërdrejtë me një kabllo fizike prodhon zakonisht tingullin më të mirë, ka raste kur doni të shkoni pa tel për komoditet dhe praktikë. Për shembull, si dikush që përdorte biçikleta pothuajse çdo ditë në kolegj, kishte raste kur kordoni i kufjeve do të më kapte në gjunjë dhe do të shkaktonte të gjitha llojet e problemeve. Unë do të thotë, ajo ishte tashmë e keqe të mjaftueshme që kam përdorur për të rrokullisur pantallona të ngushtë shtrënguar elastik mbrapa pastaj si disa çiklist wannabe. Kjo nuk do të thotë se kufjet me kabllo nuk do të funksionojnë. Nëse i përdorni ato, megjithatë, mund të dëshironi të siguroheni dhe të provoni cilindo kufje që po shihni për të parë se si reagojnë ndaj fërkimit. Sa më shumë që unë e dua tingullin e RHA MA150 duke pasur parasysh çmimin e saj, për shembull, instalimi i kabllit do të transmetonte këtë tingull bezdisshëm sa herë që rubbed kundër rrobat e mia ose hijen time 5 o'clock.
Do të të bëj djersën
Ndërsa ju mund të përdorni shumë çdo kufje për stërvitje, disa mund të merren me ngushëllimet e palestër më mirë se të tjerët. Për shembull, veshjet e rregullta të veshëve për shumë kufje me madhësi të plotë, mund të zhduken shpejt pas ekspozimit të përsëritur ndaj djersës tënde me shkëlqim, të kalibrit të diellit olimpik. Kufje me përshtatje fizike si Soul Combat + , ndërkohë jo vetëm që i rezistojnë djersës, por gjithashtu vijnë me jastekë të lëvizshëm që mund të lihen dhe të shkëmbehen. Disa buds janë gjithashtu rezistente djerse, duke i bërë ata më pak të prirur për shkarje nga vajosje tuaj mbretërore.
Është thelbësor
Duke folur për të rezistuar djersën, aktivitete të caktuara mund të kërkojnë edhe më shumë qëndrueshmëri. Për shembull, nëse doni të notoni, thjesht duke qenë në gjendje t'i rezistoni pragut të djersës së një mundësish turq nuk do ta ndërpresë atë. Këto janë kohët kur do të dëshironit të shqyrtonit diçka si BlueAnt Pump HD, e cila mund të mbijetojë në një dunking nënujore. Nëse ke frikë të dilësh nga sfera e lojtarit tënd të rregullt ose nuk dëshiron të bësh pjesën më të madhe të pajisjes muzikore ose të telefonit të mençur në një rast të papërshkueshëm nga uji, gjithashtu mund të shikosh opsionet audio që dyfishohen si MP3 të integruar lojtarë të tillë si lojtari. Për dimër, shtesa të tilla si Exolite Groove Ear Earer janë gjithashtu një vlerë.
Të gjithë ju bëni është të flisni, flisni
Nëse jeni një person i zënë ose dashuri për të kënaqur dhuratën e gabit, mund të dëshironi që opsioni të jetë në gjendje të marrë telefonata lehtësisht gjatë ushtrimit. Për skenarë të tillë, zgjidhni kufje që mund të sinkronizohen me telefonin tuaj të mençur dhe gjithashtu vijnë me kontrolle të integruara për t'u përgjigjur telefonatave. Kontrollet e tilla zakonisht janë të ndërtuara në kabllot për kufje me kabllo ose zona kufje për buds dhe kanaçe pa tel, duke ju lejuar të vazhdoni me aktivitetet tuaja pa lënë mënjanë një rrahje.
Jason Hidalgo është eksperti i Portable Electronics nga. Po, ai është shumë i kënaqur. Ndiqni atë në Twitter @ jasonhidalgo dhe të jetë i kënaqur, too.