Televizori juaj bëhet trajneri juaj personal me Apple TV
TV Apple ka potencial të bëhet një burim i pasur për t'ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm. Jo vetëm që Siri Remote përmban një akselerometër dhe xhiroskop për të zbuluar një gamë të gjerë të lëvizjeve dhe gjesteve, por Apple TV mund të integrohet lehtësisht me pajisje të tjera si Apple Watch, iPhone apo edhe pajisjet e lidhura me ushtrime që mund të planifikoni të blini për shtëpinë tuaj. Këtu janë gjashtë aplikacione të mëdhenj që tregojnë se si Apple TV mund t'ju ndalojë të bëhet një patate e shtratit.
Për stërvitje: DailyBurn
Nëse e keni përdorur aplikacionet e stërvitjeve të transmetimit përpara se të keni ardhur tashmë në DailyBurn, pasi është gati në pothuajse çdo platformë. Kjo mbizotërim do të thotë që gjithashtu mund të hyni në aplikacion pothuajse në çdo pajisje të lëvizshme, por aplikacioni mungon nga disa funksione që mund të ofrojnë aplikacione të tjera të ngjashme. Megjithatë, DailyBurn ofron kaq shumë lloje dhe nivele të stërvitjes që ju do të gjeni lehtë ato që dëshironi të ndiqni. Nuk janë vetëm ushtrime, por programet yoga dhe Pilates brenda. Sesionet janë të qarta dhe përmbajnë këshilla për gjërat si sjellja dhe mënyrat për të modifikuar çdo ushtrim. Kushton $ 13 / muaj, por ju mund të provoni një muaj falas kështu që pse të mos jepni një të shkuar?
Për stërvitjen: Streaks Workout
Streaks Workout kthen televizionin tuaj në trajnerin tuaj personal. Aplikacioni ju lejon të hartoni rutinën tuaj të bazuar në nivelin tuaj të palestër dhe pajisjet në dispozicion. Aplikimi është i qartë për të kuptuar me ilustrime të shkëlqyera për t'ju ndihmuar të ushtroni siç duhet, mjetet e monitorimit të progresit dhe një përzgjedhje të karakteristikave të tjera të dizajnuara për t'ju ndihmuar të jetoni mirë. ($ 2.99).
Për Fitness dhe Focus: Yoga Studio
Fitness nuk është vetëm për stërvitjen e përsëritur frenetike, lëvizjet më të disiplinuara si ato nga Yoga dhe Pilates mund të bëjnë një ndryshim të madh. Çdo përdorues i Apple TV duhet të jetë duke përdorur Yoga Studio, i cili siguron 65 klasa të gatshme që mund të përdorni në denarë. Këto janë paraqitur në formë video, jo vetëm kjo, por aplikacioni sinkronizohet me pajisjet tuaja mobile kështu që edhe ju do të jeni në gjendje të qëndroni të përditësuar me rutinat tuaja kudo që ndodheni. Aplikacioni është vlerësuar në mënyrë kritike dhe ju mund të shihni se pse, për koston e një filxhan kafeje ($ 3.99), ju merrni një studio yoga në shtëpinë tuaj. Pse të mos i provoni?
Për Ushqimi: Tregime Kuzhina
Ka pak pikë që të shqetësoheni mbi sportelet e kalorive nëse jetoni në pije me sheqer dhe ushqim të përpunuar - duhet të bëni ndryshime në rrënjë dhe degë në zakonet tuaja të të ngrënit dhe kjo do të thotë të përgatitni ushqim të mirë dhe të shëndetshëm. Tregimet e Kuzhina ju japin mundësi për të arritur këtë me receta video frymëzuese dhe udhëzime hap pas hapi për enët. Karakteristika të veçanta përfshijnë një listë të blerjeve të gjeneruara automatikisht, kalkulatorin e sasisë dhe kohëmatësin e integruar. Nëse vërtet doni të merrni kontrollin e shëndetit tuaj atëherë ky aplikacion do t'ju ndihmojë të bëni vetëm atë - sepse shëndeti i mirë fillon në kuzhinë. Ju jeni atë që hani, kështu që hani mirë të jetoni mirë. (Pa pagesë).
Për Meditim: Mindfulness
Mbajtja e bilancit mendor dhe ekuilibrit është gjithashtu e rëndësishme nëse doni të mbani në krye të shëndetit tuaj. Mindfulness ofron një seri ushtrimesh në shpërthime 5, 0, 15, 20, 30 dhe 40 minutësh. Këto meditime të drejtuara fillojnë me një hyrje pesë ditore. Mund të gjurmoni meditimet tuaja me kalimin e kohës me paketën statistikore të integruar të aplikacionit dhe mund të thelloni praktikën tuaj me kurse, sfida dhe meditime të ofruara si blerje brenda aplikacionit. Ky aplikacion mund t'ju ndihmojë të ulni stresin dhe ankthin, pretendojnë zhvilluesit. ($ 2.99).
Feed Your Mind: FitBrains
FitBrains është një lojë e mirë rastësore, por është gjithashtu shumë më tepër se kaq. Ju shikoni, secila nga këto lojëra është zhvilluar për t'i dhënë trurit tuaj stërvitjen e tij mendore në gjashtë fusha: fokusi, gjuha, logjika, kujtesa, shpejtësia e të menduarit dhe njohja vizuale-hapësinore. Me fjalë të tjera, kur ju luani këtë lojë ju do të jeni duke bërë diçka për të freskuar sinapset tuaja dhe për të ndihmuar në mbajtjen e mendjes suaj. (Pa pagesë).